공단소식
국민체육센터, 시민 건강 위한 무료 스트레칭 수업 운영(2026. 2. 23.)
원춘식
2026-02-23
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788
□ 원주시시설관리공단 체육사업부는 오는 3월 3일부터 국민체육센터 2층 생활관에서 무료 스트레칭 프로그램을 운영한다고 밝혔다.
□ 운영시간은 매주 화요일~금요일, 오후 1시부터 오후 1시 50분까지 50분간 운영하며, 별도의 참가비 없이 누구나 자유롭게 참여 할수 있는 시민 맞춤형 생활 체육 프로그램이다.
스트레칭 프로그램 운영 안내 | |||
오후 1시 ~ 1시 50분(50분 수업) | |||
화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 |
• 상체근력 • 스트레칭 | • 하체근력 • 스트레칭 | • 허리, 복근 • 스트레칭 | • 스트레칭 |
※ 원활한 프로그램 진행을 위해 80명 입장 제한
□ 수업은 근육 이완과 관절 유연성 향상에 초점을 맞춘 스트레칭 중심 프로그램으로 구성돼, 장시간 앉아서 생활하는 직장인부터 중장년층까지 폭넓은 연령층의 건강 관리에 도움을 주고 있다.
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